Dietetyczne i PYSZNE śniadanie

Witajcie!
Wczoraj miałam imieniny i w związku z tym moja kuchnia jest dużo bogatsza! Mam przede wszystkim nowy cudowny fartuszek i kubeczek, które dostałam od Wojtusia i którymi pewnie pochwalę się niedługo :) Mam też nowe gadżety, ale o tym kiedy indziej :) Dzisiaj zdjęcie prostego, zwyczajnego, dzisiejszego śniadania - jogurt z gruszką i dżemem truskawkowym w nowym naczynku. Przepraszam, że nie dość, że od kilku dni nie pisałam, to jak już napisałam, to tak niekonkretnie, ale naprawdę ostatnio nie mam czasu.
Mam nadzieję, że spełnianie się marzeń naprawdę jest wprost proporcjonalne do chęci i wysiłku, jaki się włoży w spełnianie ich...

***

Faza 2 Dzień 11

Śniadanie: pyszna owsianka z dżemami wiśniowym i z czarnej porzeczki
II Śniadanie: jabłko, pomarańcze, kefir
Obiad: filet z kurczaka, ziemniaki i mizeria
Przekąska: kefir 0% truskawkowy
Kolacja: jogurt naturalny z dżemem truskawkowym

Dodatkowo: wczoraj mało piłam, niestety :( ale wypiłam herbatę zieloną i kawę dodatkowo

Faza 2 Dzień 12

Śniadanie: filet z kurczaka (4 plasterki) i papryka, jabłko
II Śniadanie: jabłko, filet z indyka (6 plasterków) i 3 ogórki kiszone
Obiad: sałatka z brokułów, sałaty, sera feta, musztardy
Kolacja: kefir 0% o smaku owoców leśnych

Dodatkowo: litr wody, 2 kawy, herbata zielona

Faza 2 Dzień 13

Śniadanie: pyszna owsianka z dżemem truskawkowym wg przepisu GrowingUp :)
II Śniadanie: pół porcji pomarańczy, gruszki i jabłka
Przekąska: sałatka owocowa z jogurtem (Green Way)
Obiad: łosoś pieczony po żydowsku, ziemniaki
Przekąska: pomidorki koktajlowe
Kolacja: kefir

Dodatkowo: woda, kefir :)

***

Wiecie? Wczoraj, z okazji moich imienin, byłam w kinie na 'Les Miserables'. Dawno żaden film mnie tak nie wzruszył. Serdecznie Wam polecam!
Całuję,
Luna
PS Koniecznie zobaczcie!! Wspaniałe porady. To jest właśnie twórca diety 17-dniowej!