Przez to, że za 2 tygodnie zaczyna się okres matur, moja systematyczność i jakość przepisów może ulec zmianie ;) Ale obiecuję, że po maturach wszystko wróci do normy, a nawet postaram się o bardziej wymyślne przepisy, teraz nie mam na nie czasu...
Dzisiaj zaprezentuję Wam przepis na super frytki w zdrowej wersji zainspirowanej przepisem Bake&Taste, które gościły dziś u mnie na stole! Są nieziemsko aromatyczne!
Składniki:
- 3 średniej wielkości ziemniaki
- białko jaja
- przyprawy: papryka słodka, pieprz, majeranek
Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru!
Luna
jeszcze z piekarnika nie jadłam
OdpowiedzUsuńcieszę się, że smakowały! jak dla mnie te w białku są bezkonkurencyjne :)
OdpowiedzUsuńmmm uwielbiam frytki z piekarnika! są pyszne, chrupiące! w białku nie maczam, ale chętnie spróbuję ;)
OdpowiedzUsuńYummy, jak tylko będę znów miała piekarnik w zasięgu od razu wypróbuję.
OdpowiedzUsuńBędę próbować!
OdpowiedzUsuńCzęstuję się frytkami...i już rozgrzewam kciuki do bardzo bardzo mocnego zaciskania ;-)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny pomysł, na pewno wypróbuję!
OdpowiedzUsuńJesli frytki to TYLKO takie ;)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się przepis, frytek nie jadam bo są bardzo kaloryczne, ociekają w tłuszczu z duża ilością soli i ketchupu... A ten przepis jest naprawdę zachęcający! Na pewno w przyszłości wypróbuję;)
OdpowiedzUsuńporcja licząca sobie 200 kcal to z tych trzech ziemniaków? :> czy jak liczysz porcję?
OdpowiedzUsuńtak, 3 ziemniaki to ok. 200 kcal :)
Usuńserio?! :) ok to już wiem co będę robić jako zakąskę przy filmie lub nauce :)
Usuńtylko musisz pamiętać, że same ziemniaki mają 200 kcal, ale olej, ketchup, majonez dodają dużo od siebie ;)
UsuńLuna, byłabym mega wdzięczna, gdybyś podmieniła link do faktycznie białkowych frytek, a nie do wersji na oleju :) http://bakeandtaste.blogspot.com/2011/01/frytki-z-piekarnika.html (ps komenetarz do usunięcia wedle uznania)
OdpowiedzUsuńA ja właśnie znalazłem kilka sposobów na zdrowe frytki :D http://befit.pl/9-sprawdzonych-trikow-na-zdrowe-frytki/
OdpowiedzUsuń