Zdrowy i dietetyczny omlet z bananem i syropem klonowym

Witajcie!
Dzisiaj przepis na śniadanie, które wczoraj przygotowałam na piękny początek nowego lepszego życia! :)
Jutro wrzucę sałatkę warzywną, którą zabrałam ze sobą na uczelnię. Była wyśmienita, aczkolwiek nie najadłam się nią zbytnio, muszę coś pokombinować! A teraz przepis na omlet, który pochodzi z głównej strony Amandy Russell. Proteinowy puder ominęłam i nasiona Chia zamieniłam na otręby owsiane.

Składniki:

• pół banana
• 3 białka jajek
• 1 łyżka otrębów owsianych
• 1 łyżka syropu klonowego

Wszystko mieszamy widelcem i wylewamy na patelnię (ja nie mam takiej malutkiej, żeby zrobić na niej małe pancake'i, więc zrobiłam jeden omlet). Wyszło przepysznie, naprawdę. Na wierzchu skroiłam 3 plasterki banana, 2 łyżki jogurtu naturalnego i pokropiłam syropem klonowym.
To był mój pierwszy raz, kiedy próbowałam tego syropu i zostałam oficjalnie wielką fanką!
Całość (bez toppingu) ma ok. 200 kcal! To nie dużo jak na sycące, pyszne, zdrowe i dietetyczne śniadanie!
Bardzo Was pozdrawiam i zapraszam jutro na przepis na sałatkę! :)
Luna
PS Ćwiczę! Zaczęłam od Skinny Jean workout! I jest świetny, naprawdę! :)