Kolejny zdrowy i pyszny lunch do szkoły/pracy!

Witam!

Wczoraj rano obudziłam się z cudownym humorem, a po tym jak weszłam na wagę, szczęście się zwielokrotniło! :) Potem po raz pierwszy od bardzo dawna, jak szłam na przystanek było jasno!
Dzisiaj pokażę Wam, co miałam wczoraj "na wynos" na uczelni. Musiałam wziąć ze sobą całą wałówkę - II śniadanie, obiad i kolację, bo do 20 pisałam egzamin z fizyki, a że jestem na diecie i odżywiam się zdrowo, to nie chciałam jeść w restauracji :)
Zacznę może od obiadu i kolacji w jednym:

W moim pudełku śniadaniowym znajduje się pierś z kurczaka (pieczona), dwa jajka, pół papryki czerwonej, pół żółtej i kilka pomidorków koktajlowych.
Podział wyglądał tak, że o 13 zjadłam obiad, czyli kurczaka i paprykę, a na kolację, o 16 jadłam jajka i pomidorki :)

A teraz wrócę do drugiego śniadania, czyli do mojej fantastycznie wypasionej sałatki owocowej!

Pomarańcza, kilka winogron i gruszka. Potrzebowałam dużo energii na cały dzień myślenia :) Potem polałam jogurtem naturalnym. PYCHOTA! :)

***

Faza 1 Dzień 8

Śniadanie: porcja (180g) jogurtu naturalnego, pomarańcza, łyżka morelowego dżemu niskosłodzonego (zamiast cukru jest w nim sok jabłkowy)
II Śniadanie: pomarańcza, gruszka, kilka winogron, jogurt naturalny
Obiad: pieczona pierś z kurczaka, pół papryki czerwonej, pół papryki żółtej, sól morska
Kolacja: 2 jajka na twardo i kilka pomidorków koktajlowych, sól morska
Dodatkowo: ponad 8 szklanek wody, zielona herbata

Nie chcę się powtarzać, ale ta dieta naprawdę jest fantastyczna. Czuję się tak szczęśliwa, jak nigdy :) Rozpiera mnie energia! A już może dzisiaj albo jutro dostarczą stepper, który przyda się, gdy teraz za oknem śniegu po kolana ;)
Trzymajcie się!
Luna