Przyprawy, które pomagają zrzucić kilogramy

Witam serdecznie!
Dzisiaj kolejna odsłona porad dla chcących się odchudzać! Jej tematem są przyprawy, które pomogą nam schudnąć. Wiele osób używa soli jako praktycznie jedynej przyprawy w kuchni. a sól zatrzymuje wodę w organizmie, przez co ważymy więcej, jesteśmy bardziej opuchnięci i źle się czujemy. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, ile jest wartościowych przypraw. Oczywiście nie będę pisać o ziołach, których nie znam, zatem wszystko, co jest napisane po myślniku jest sprawdzone.

1. Cynamon - wspomaga trawienie i pracę żołądka, zmniejsza wzdęcia i obniża poziom cukru we krwi. Ja używam cynamonu głównie do kawy. Poza tym jest wspaniałym dodatkiem do jogurtów, sałatek owocowych, lodów, ciast i babeczek.
2. Majeranek - zmniejsza wzdęcia, wspomaga trawienie warzyw strączkowych, niesamowicie ładnie pachnie :) Ja używam majeranku do włoskich potraw, sosów, sałatek, serka wiejskiego, marchewki gotowanej.
3. Bazylia - przyspiesza trawienie pewnych grup pokarmowych, głównie tłuszczów i białek. Jest również pysznym, aromatycznym dodatkiem do włoskich potraw.
4. Czosnek - obniża poziom cukru we krwi, redukuje wzdęcia i niestrawność, redukuje tkankę tłuszczową. Osobiście uwielbiam czosnek, ale że nie chcę zniechęcać ludzi wokół, dodaję go do kolacji lub obiadów, gdy wiem, że nigdzie wieczorem nie wychodzę ; ) Używam go do mięsa, serów, sałatek.
5. Pieprz - obniża apetyt na słodycze, bo zawiera dużo chromu, wspomaga trawienie. Dodaję zazwyczaj zamiast soli. Do mięsa, sałatek, jaj.
6. Papryka - pobudza żołądek do produkowania kwasów trawiennych, pomaga spalać więcej kalorii, wspomaga przemianę materii. Używam jej głównie do nabiału. Lubię też posypać nią mięso.

Pozdrawiam!
Luna
PS Zapraszam po południu na mojego bloga - pochwalę się dzisiejszym obiadem :)