Witam Was w tym wielce radosnym dniu!
Dzisiaj będzie pierwszy dzień mojej trzeciej już fazy diety 17-dniowej! Brawa dla mnie!
Przyznam, że pierwsza faza napełniła mnie optymizmem - schudłam 4,5 kg w ciągu 17 dni! Wynik genialny. Już cieszyłam się na drugą fazę - dr Moreno obiecywał "niekończącą się utratę wagi, bez efektu plateau". No cóż, u mnie w ciągu 17 dni drugiej fazy waga najpierw podskoczyła o pół kilo w górę, potem powoli spadała, a teraz znów podskoczyła, przez co bilans na drugą fazę jest niestety dodatni +0,5 kg.
Szczerze? Gdybym miała się nie ważyć i obserwować zmiany w swoim ciele, założyłabym się o wiele, że to podczas drugiej fazy schudłam dużo. No, ale cóż, kobiece sprawy też pewnie mają jakiś wpływ. ;)
Dieta jest świetna, mimo tego, że przez ostatnie 17 dni tak właściwie nie schudłam, czuję się dużo lepiej, zaczęłam doceniać możliwość zjedzenia ciepłego, owsiankowego śniadania :) A od dzisiaj przez kolejne 17 dni będę już na 3 fazie!
Na tym blogu macie już wiele moich jadłospisów na całe dni (34 jadłospisy, tak dokładnie wliczając ten post). Nie planuję już pisać swoich jadłospisów dziennych. Dlatego myślę, że będzie fajnie, jak podsumuję kilka przepisów najfajniejszych wg mnie:
Śniadania:
Obiady lub kolacje:
- Najlepszy dorsz EVER
- Kurczak zapiekany z pesto, oliwkami i parmezanem
- Kuskus z papryką i kukurydzą
- Filet z kurczaka w gruszkach
***
Faza 2 Dzień 16 i 17
Śniadanie: jogurt naturalny z gruszką i dżemem truskawkowym
II Śniadanie: gruszka, jogurt naturalny
Obiad: kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym, parmezan, pomidorki koktajlowe
Przekąska: kefir owoce leśne 0%
Dodatkowo: tryliardy ton wody, kawa, herbata zielona
Śniadanie: tajemnicze, dietetyczne słodycze, które pojawią się niebawem na blogu ^^
II Śniadanie: gruszka, winogrona
Obiad: tajemnicze, dietetyczne słodycze, które pojawią się niebawem na blogu!
Wczoraj było niebanalnie, ale to dlatego, że wyprawiałam swoje imieniny dla rodziny. Nie chciałam więc jeść obiadu, żeby nie przedobrzyć, wiedziałam, że zjem te słodkości, które przygotowałam, ale obiecuję, że wszystkie są zdrowe i smaczne! :)
Pozdrawiam Was serdecznie i zapraszam na pierwszy przepis - na ciasteczka jabłkowo-cynamonowe już jutro! :)
Luna
Źródło: http://www.allaboutyou.com
Super! Gratulacje i powodzenia w trzeciej fazie! :)
OdpowiedzUsuńGratuluję i życzę wytrwałości w trzeciej fazie:)
OdpowiedzUsuńRównież gratuluje i śledząc Twojego bloga sama się zastanawiam nad dietą 17dniową... hmmm... :)
OdpowiedzUsuńwww.lekkiekulinaria.blogspot.com
gratuluję, ja bym nie wytrzymała już na diecie, która zakazywałaby mi jadać produktów za którymi szaleję, typu makarony, ziemniaki i tak dalej. :)
OdpowiedzUsuńGratuluję i życzę kolejnych sukcesów :)
OdpowiedzUsuńCzyli mówisz, że polecasz? Może się skuszę :)
OdpowiedzUsuńHaha :D I nie dietetyczny :P Ja mam problem z motywacją i silną wolą, a dieta by się przydała niestety :P
OdpowiedzUsuńToday, I went to the beach front with my kids.
OdpowiedzUsuńI found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and
said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed.
There wass a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic
but I had to tell someone!
My web page; Clash of Clans Hack
I savor, result in I found just what I was having a look for.
OdpowiedzUsuńYou've ended my four day long hunt! God Bless you man. Have a nice day.
Bye
my web-site; rotaractivity.com
Ciekawa rozpiska fazowa - pierwsze dwie fazy a potem coś innego.
OdpowiedzUsuńCheck This Outmore navigate herenext page this pageview it now
OdpowiedzUsuńRead More Here replica designer bags wholesale official site replica ysl Your Domain Name replica bags online
OdpowiedzUsuńTego typu diety to ja rozumiem. Są nie tylko skuteczne ale niezwykle powszechne!
OdpowiedzUsuń