środa, 30 stycznia 2013

Dietetyczna słodycz, czyli jabłka i gruszki zapiekane z cynamonem

Witajcie!
Wczoraj nie opublikowałam posta, bo nie miałam kiedy. Od rana pisałam egzamin z fizyki, od którego zależy całe moje życie ^^
Ale już dzisiaj wracam z PYSZNYM i mega prostym przepisem specjalnie dla Was :)
Gruszki i jabłka zapiekane z cynamonem <3


Składniki na 4 porcje <na malusie kokilki>:
  • 1 obrana duża gruszka
  • 1 soczyste, obrane jabłuszko
  • 4 łyżeczki cynamonu
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Obieramy owoce, kroimy na małe cząsteczki, ale zostawiamy po plastrze gruszki na wierzch (szczególnie, jeśli gruszka jest soczysta, wtedy tak pysznie puści sok). Układamy owoce do połowy kokilek, posypujemy w każdym naczynku połową łyżeczki cynamonu, następnie układamy resztę owoców, plaster gruszki i posypujemy resztą przyprawy.
Wkładamy do piekarnika na 15 minut, wyjmujemy (tylko się nie parzymy!), zachwycamy się aromatem i jemy! Wspaniale smakuje z jogurtem naturalnym! :)
Smacznego!


***

Faza 2 Dzień 5

Śniadanie: przepyszna owsianka z dżemami niskosłodzonymi (po łyżeczce brzoskwiniowego, z czarnej porzeczki i z wiśni), gruszka
II Śniadanie: jabłko, jogurt
Obiad: rewelacyjny kuskus z papryką i kukurydzą (przepis niebawem!)
Kolacja: ogórek, kefir

Faza 2 Dzień 6

Śniadanie: jogurt nat. z gruszką i dżemem z czarnej porzeczki
II Śniadanie: jabłko, kefir
Obiad: 2 jajka sadzone, pieczarki, cebula, keczup z niską zawartością cukru
Kolacja: brokuły, polędwica z kurczaka

Już dziś kolejny dzień, kiedy mogę jeść produkty "ziarniste" ;) Więc zaraz lecę przygotowywać pyszną owsiankę!
Trzymajcie się, mam nadzieję, że u Was wszystko super :) Ja już prawie całkowicie jestem zdrowa.
Całuję,
Luna

17 komentarzy:

  1. Musi to być pyszne. Dawno nie jadłam gruszek ! Uwielbiam zapach jabłek i cynamonu

    Świetnie ci idzie dieta ;]

    OdpowiedzUsuń
  2. deser wygląda na mega smaczny, po sesji wypróbuję

    OdpowiedzUsuń
  3. pieczone owoce i cynamon to jest to :)

    OdpowiedzUsuń
  4. skąd ty masz takie ładne naczynka ?:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ależ to musi być przepyszne :) Narobiłaś mi ochoty na taki deser.

    OdpowiedzUsuń
  6. właśnie - to jest najlepsza recepta :)

    Jakie plany na dzisiaj ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzisiaj już zjadłam pyszną owsiankę z dżemem niskosłodzonym, a na obiad myślę o kuskusie ;)

      Usuń
  7. Cudowny deser :) dodanie gruszki do tego chyba strzał w dziesiątkę!

    OdpowiedzUsuń
  8. właśnie chciałam się jeszcze zapytać gdzie kupowałaś te miseczko-kokilki? kurcze,wszędzie szukam jakichś podobnych małych miseczek, które nadadzą się do piekarnika i nie mogę znaleźć.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Napisałam wyżej :) W Duce :) Są wspaniałe, pozdrawiam Cię serdecznie!

      Usuń
  9. uwielbiam zapiekane owoce!:)

    OdpowiedzUsuń
  10. zdrowo i po prostu przepysznie !

    OdpowiedzUsuń
  11. świetnie! dzięki za udział w akcji Gotuj sezonowo!pozdrawiam i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszelkie komentarze :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...