Dietetyczna słodycz, czyli jabłka i gruszki zapiekane z cynamonem

Witajcie!
Wczoraj nie opublikowałam posta, bo nie miałam kiedy. Od rana pisałam egzamin z fizyki, od którego zależy całe moje życie ^^
Ale już dzisiaj wracam z PYSZNYM i mega prostym przepisem specjalnie dla Was :)
Gruszki i jabłka zapiekane z cynamonem <3

Składniki na 4 porcje <na malusie kokilki>:

• 1 obrana duża gruszka
• 1 soczyste, obrane jabłuszko
• 4 łyżeczki cynamonu

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Obieramy owoce, kroimy na małe cząsteczki, ale zostawiamy po plastrze gruszki na wierzch (szczególnie, jeśli gruszka jest soczysta, wtedy tak pysznie puści sok). Układamy owoce do połowy kokilek, posypujemy w każdym naczynku połową łyżeczki cynamonu, następnie układamy resztę owoców, plaster gruszki i posypujemy resztą przyprawy.
Wkładamy do piekarnika na 15 minut, wyjmujemy (tylko się nie parzymy!), zachwycamy się aromatem i jemy! Wspaniale smakuje z jogurtem naturalnym! :)
Smacznego!

***

Faza 2 Dzień 5

Śniadanie: przepyszna owsianka z dżemami niskosłodzonymi (po łyżeczce brzoskwiniowego, z czarnej porzeczki i z wiśni), gruszka
II Śniadanie: jabłko, jogurt
Obiad: rewelacyjny kuskus z papryką i kukurydzą (przepis niebawem!)
Kolacja: ogórek, kefir

Faza 2 Dzień 6

Śniadanie: jogurt nat. z gruszką i dżemem z czarnej porzeczki
II Śniadanie: jabłko, kefir
Obiad: 2 jajka sadzone, pieczarki, cebula, keczup z niską zawartością cukru
Kolacja: brokuły, polędwica z kurczaka

Już dziś kolejny dzień, kiedy mogę jeść produkty "ziarniste" ;) Więc zaraz lecę przygotowywać pyszną owsiankę!
Trzymajcie się, mam nadzieję, że u Was wszystko super :) Ja już prawie całkowicie jestem zdrowa.
Całuję,
Luna