Witajcie!
Pomyślałam, że poruszę dość istotny temat. Otóż pewnie jest część z Was która nie może wyjechać na wakacje z różnych powodów - brak urlopu, problemy rodzinne, brak pieniędzy. Proponuję tu kilka sposobów na poczucie odprężenia bez wydawania kupy forsy :) Są to dość banalne sposoby, ale warto sobie o nich przypomnieć.
Domowe SPA
Polecam Wam gorącą kąpiel w otoczeniu bąbelków. Ostatnio zakupiłam za niecałe 10 zł pięknie pachnący olejek o zapachu wanilii i makadamii. Koi i bardzo odpręża. Fajną opcją są też maseczki, peelingi własnej roboty. Tutaj z pomocą przychodzi fantastyczny blog
The Body. Naturally. i 3 moich ulubieńców -
peeling pomidorowy,
maseczka miodowo-jabłkowa oraz
maseczka z soi. Warto zafundować sobie taką domową pielęgnację od czasu do czasu. Poprzez dbanie o siebie dajemy naszemu ciału sygnał, że je kochamy i zależy nam na nim, dzięki czemu samoocena skacze do góry!
Nadrabianie zaległości
Pewnie sterta książek do przeczytania rośnie z każdym zapracowanym tygodniem. Warto jednak zrobić sobie nawet godzinkę odpoczynku i przeczytać zaległe książki leżące na szafce nocnej.
A może masz na biurku stertę gazet i magazynów, które "zaraz przeczytasz"?
A co z tym filmem, na który dawno temu miałaś iść do kina i tak długo zwlekałaś, że aż przestali go grać? Wypożycz film w wypożyczalni DVD. Nie jest to drogie, a często spojrzenie z perspektywy postaci filmowej czy książkowej pomaga się zdystansować i odstresować.
Samorozwój
Masz pasję? Poświęć jej trochę czasu, każda sekunda spędzona na wykonywanie czynności, które sprawiają Ci przyjemność, rozszerza Twój uśmiech o kolejny milimetr! :)
Nie znalazłeś jeszcze czegoś, co zainteresowałoby Cię? Spróbuj może scrapbookingu, rozwiązywania krzyżówek / sudoku, naucz się sztuki asertywności, przełam swoją nieśmiałość, zacznij grać na fortepianie, naucz się nazw 20 największych gwiazd, naucz się robić gnocchi, naucz się piec najlepsze muffinki w Twoim mieście... Albo spróbuj spędzić czas aktywnie! Pójdź na siłownię (w większości z nich pierwsze wejście jest gratis), pojedź na wycieczkę rowerową po nowej okolicy, odwiedź basen albo po prostu idź pobiegać.
Świat stoi przed Tobą otworem!
Coś pysznego
Zrób coś, za co podziękuje Ci Twój organizm! Oto kilka moich ulubionych propozycji z tego bloga:
Kocham takie przekąski...
Napracowałam się nad tym postem i mam nadzieję, że choć trochę pomogłam przełamać nudę lub (dla tych zapracowanych) przekonałam, że zrobienie kilku godzin przerwy poświęconych na odpoczynek może być cudowne :)
Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i całuję,
Luna
PS A może Wy macie jakieś pomysły? :)
