Witajcie!
Jak Wam mijają wakacje? Byliście w jakimś szczególnie ciekawym zakątku świata?
Ja dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na cudowny, zdrowy i wyśmienity omlet, który też przypomina naleśnika.
Jest prosty, robi się go niezwykle szybko. I naprawdę jest najpyszniejszym omletem, jaki miałam okazję próbować.
Składniki:
- 1/4 szklanki mąki razowej
- 1 białko
- 150 g jogurtu naturalnego
- łyżeczka oliwy
- szczypta soli
Wszystko b. dokładnie mieszamy łyżką i wylewamy na rozgrzaną patelnię. Jak z dołu jest zarumieniony, przewracamy go na drugą stronę i smażymy jeszcze przez kilka chwil.
Smacznego!
Posiada on 260 kcal. :)
Posiada on 260 kcal. :)
Całuję,
Luna
PS Dodam jeszcze, że zdecydowałam się uczestniczyć w 15-dniowym wyzwaniu Design Your Life:
Ohoho, jak zachwalasz! :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie robiłam jogurtowego omletu, ale po tej rekomendacji na pewno się pokuszę.
Omlety to bardzo smaczna propozycja :)
OdpowiedzUsuńja jednak wolę z całym jajkiem, ale tak czy tak prezentuje się smacznie :)
OdpowiedzUsuńsuper omlecik spodobał mi się i pewnie jeszcze bardzo by mi posmakował :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam omlety! Mój ulubiony to omlet z dodatkiem płatków owsianych oraz lekko podsmażonym bananem i dużą ilością cynamonu!
OdpowiedzUsuńbrzmi świetnie:) z pewnością przetestuję :)
OdpowiedzUsuńCześć :)
OdpowiedzUsuńZe względu na tematykę Twojego bloga, chciałabym Cię zaprosić do udziału w dietetycznym konkursie z okazji urodzin mojego bloga :) http://redandpale.blox.pl/2013/07/Konkurs-6-te-urodziny-bloga.html
pozdrawiam :)
Daria
Uwielbiam wersję z płatkami owsianymi, ale tę jutro przetestuję :)
OdpowiedzUsuńszukałam przepisu na omlet idealny i oto jest! Zawsze albo sie przypalal, albo przyklejał, albo był bez smaku a ten jest perfekcyjny! dzieki wielkie za przepis. Wrzucałaś go moze już na dietetyczne przepisy figury na facebooka? ;>
OdpowiedzUsuńCieszę się :)
UsuńNie, nie wrzucałam.
jaka jest kalorycznośc tego omletu
OdpowiedzUsuń260 kcal :)
Usuńclick for source c6h30v6t72 high replica bags replica bags wholesale mumbai replica bags wholesale More Info p8m92m9g61 replica bags delhi my explanation q0p19e8o95 buy replica bags replica bags wholesale mumbai
OdpowiedzUsuńg2w86p0t73 x9d42h2x71 v9u55j3k35 k0c48c7v85 t1s06x4u48 r8p71l4b27
OdpowiedzUsuń