niedziela, 15 kwietnia 2012

Dietetyczne śniadanie, czyli sałatka paprykowo paprykowa

Witam Was :)
Dzisiaj polecę Wam bardzo zdrowe, szybkie i, przy okazji, cieszące oko danie. Ja akurat użyłam go jako śniadania w towarzystwie wafli z majonezem light, ale równie dobrze może być przekąską do chrupania podczas oglądania TV (zamiast niezdrowych chipsów ;) )



Składniki:
  • 2 średnie papryki różnokolorowe (u mnie 1 żółta, połowa czerwonej i połowa zielonej)
  • 2 wafle ryżowe z pestkami dyni
  • majonez light
Są ludzie, którzy uwielbiają majonez w każdej postaci i, niestety, ja się do nich zaliczam. Czemu niestety? Majonez jest bardzo kaloryczny. Ale trzeba szukać sposobów na swoje ulubione potrawy, więc wyszukałam całkiem niskokaloryczną wersję. Całość ma 230 kcal.
Pozdrawiam serdecznie i życzę smacznego!
Luna

15 komentarzy:

  1. Chyba też się przerzucę na majonez light, bo potrafię zjeść go dużo za dużo. A sałatka z jogurtem jest fu, musi być majonez, dużo majonezu! :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda ślicznie..podobają mi się twoje pomysły ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak kolorowo.;)
    Uwielbiam paprykę.

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam paprykę, mogłabym ją jeść i jeść:D

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię takie kolorki :) Ja na szczęście majonez jem bardzo rzadko, chociaż go uwielbiam.
    230 kcal? Dla mnie to zdecydowanie za mało jak na śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jestem wielkim łakomczuchem i wiem, że muszę sobie rozplanować kalorie na cały dzień. Moim zdaniem najlepiej jest jeść 5 posiłków dziennie, a że drugie śniadanie, czy przekąska są równie kaloryczne, to nie mogę jeść jakoś super dużo na śniadanie :) ale wiadomo, każdy ma indywidualne potrzeby. Pozdrawiam serdecznie!

      Usuń
    2. Ja również jem 5 posiłków dziennie, tylko pewnie całościowo spożywam więcej kalorii od Ciebie. Celuję w 1500-1800 dziennie, jak na razie jest to dla mnie optymalna ilość :)

      Usuń
    3. Ja celuję w 1200-1500, a powiem Ci, że taka miska papryki, mimo że małokaloryczna, jest niesamowicie sycąca. Poza tym - szczęka i żuchwa męczą się gryząc i żując :D

      Usuń
  6. uwielbiam paprykę, ale niestety mój żołądek już znacznie mniej i zazwyczaj muszę ją obierać ze skóry lub piec. Ale smakowicie, chociaż na śniadanie bym się nie najadła ;p.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja mam ochotę ostatnio na zupę paprykową :D może niedługo upichcę.

    A co do mojego faceta to raczej ja mam szczęście, że go poznałam :) za to on może się najeść :d

    OdpowiedzUsuń
  8. faktycznie faktycznie kolorowo. fanką majonezu nie jestem, za to dodałabym jakiejś oliwy do papryki :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Na szczęście nie przepadam za majonezem i zrobiłabym wersję z twarożkiem lub serkiem typu włoskiego. :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszelkie komentarze :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...