piątek, 13 kwietnia 2012

Bananowe wariacje na temat ryżu dmuchanego

Witam!
Dzisiaj na śniadanie jadłam po raz kolejny ryż dmuchany - bardzo mi zasmakował. Tym razem, pomysłem na niego był mus bananowy. Oczywiście na koniec posypałam cynamonem - bardzo lubię połączenie tej przyprawy z bananem! Co więcej, cynamon ma bardzo wiele korzystnych właściwości - reguluje cukier we krwi, poprawia pamięć i obniża cholesterol.


 Składniki:
  • 15 g ryżu dmuchanego
  • 1 średni banan
  • łyżka jogurtu
  • szczypta cynamonu
 Banana zmiksować z łyżką jogurtu. Ja akurat przepadam za kawałkami owoców, więc nie miksowałam specjalnie dokładnie. Nałożyć mus na ryż, posypać cynamonem i cieszyć się niebiańskim smakiem!
Jak zawsze - prosto i dietetycznie :) Całość ma niecałe 200 kcal.
Pozdrawiam i smacznego!
Luna

4 komentarze:

  1. Smaczny pomysl na niebanalne sniadanie! Szkoda, ze ryzu dmuchanego tu raczej nie uswiadcze...

    OdpowiedzUsuń
  2. Taki ryż z bananem to musiał być pyszny. ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. zdecydowanie banan z cynamonem to doskonałe połączenie :).

    OdpowiedzUsuń
  4. Słodkawo smakują :) są bardzo dobre, zerwałam je na balkonie. Polecam smakują o niebo lepiej niż np rukola.
    Leonard :) jest rasy neva masquerade.
    A ja mam nadzieje, że podchodzisz na luzie do liczenia kalorii :) ewentualnie tymczasowo.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszelkie komentarze :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...