Dieta 17 dniowa || Dzień 2.

Witam!

Kochani, zacznę od tego, że naprawdę nie rozumiem aż takich złych opinii. Kupiłam książkę i jestem pełna optymizmu!
Kasia napisała :"Nie prościej po prostu żyć zdrowo? Nie przez 10, 17 dni, ale przez całe życie?" No właśnie to jest życie zdrowo :)! Ta dieta najpierw pomaga schudnąć zdrowo, a potem wprowadza resztę zdrowych pokarmów - np. te pełnoziarniste. I właśnie o to chodzi - dietę traktuję jako taki wstęp do zdrowego odżywiania się, myślałam, że to napisałam wyraźnie. :)
Poza tym dr Moreno dokładnie tak pisze - "Tak! Nasze ciało w większości składa się z wody, a ona sporo waży. Twierdząc, że to "tylko utrata wody", szukacie sobie wymówki i nie doceniacie istoty sprawy. Ciężar wody, jeśli się jej nie pozbędziecie z organizmu, może maskować utratę tłuszczu i stać się przyczyną zniechęcenia" Nie wiem jak Was, ale mnie taka odpowiedź satysfakcjonuje.
Bardzo doceniam Wasze opinie i zawsze je biorę pod uwagę, dziękuję za troskę :)
Do rzeczy. :)
Kupiłam książkę i naprawdę wciąga! Bardzo przyjemnie się czyta :)

Dzień 2

Śniadanie:
180 g jogurtu naturalnego
kilka suszonych śliwek
garść winogron

Przekąska:
duży kubek winogron

Lunch:
kefir i ogórek

Przekąska:
Czerwona papryka

Obiad:
parówki kurczęce
200 g brokułów

Dodatkowo: miliard szklanek wody z cytryną i miętą - nie liczyłam, ale na pewno ponad 6

Przemyślenia: ta dieta jest fantastyczna! Nie czuję głodu, wszystko jest pyszne i bardzo mi odpowiada to, że trzeba jeść tyle owoców i warzyw :)
Osobom, które uważają, że ta dieta jest niezdrowa, mogę powiedzieć jedno - zanim na nią przeszłam, omijałam owoce i warzywa szerokim łukiem. Jasne, czasem coś się na talerzu znalazło, ale było to zdecydowanie za mało. :)

A tu zdjęcie mojego nieskomplikowanego, a pysznego śniadania! :)

Całuję,
Luna