poniedziałek, 17 grudnia 2012

Jaki zdrowy lunch można wziąć do pracy / szkoły / na studia?

Witajcie!
Dzisiaj pomysł na przekąskę, którą zabrałam ze sobą niedawno na studia! Jest zdrowa i ma mało kalorii! No i przede wszystkim, jest PYSZNA!



Składniki:
  • pół banana
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • garść orzechów (mam małą garść ;) )
  • cynamon (którego nie zdążyłam umieścić na zdjęciu)
Do przenośnego pojemniczka wlewamy jogurt naturalny. Na to wkrajamy pół banana (może być to drugie pół, które zostało po tych omletach!), posypujemy orzechami i cynamonem. Zamykamy pudełko i cieszymy się, że możemy zjeść coś pysznego i niskokalorycznego poza domem!
Całość ma  270 kcal. Następnym razem doleję jeszcze trochę syropu klonowego :)
Pozdrawiam i polecam!
Luna

8 komentarzy:

  1. najlepsza przekąska, która może także posłużyć jako śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Faktycznie zdrowa, a połączenie banana i orzechów zawsze się sprawdza :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Witam ciepło i z radością informuję, że Twój blog zyskał u mnie taką sympatię, że na dobry początek swojej kulinarno-blogowej przygody nominowałam Cię do zabawy liebster blog, daj się lepiej poznać wśród swoich czytelników, a pytania znajdziesz w moim najświeższym poście.
    Ściskam i życzę dobrej zabawy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo pysznie i batdzo zdrowo ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Często biorę jogurt naturalny na wynos w kubeczku a w woreczek granolę, a twoja propozycja też pyszna!

    OdpowiedzUsuń
  6. Super pomysł. Też zawsze biorę z sobą jogurty.

    OdpowiedzUsuń
  7. Rewelacja :) Ubóstwiam nerkowce.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszelkie komentarze :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...