poniedziałek, 26 maja 2014

Pierwszy dzień Juicing Cleanse

Witajcie!
Wczoraj minął pierwszy dzień mojego Resetu Alpha. Jestem bardzo zadowolona. W związku z tym, że sokowirówka jest w domu, w Łodzi, a ja jestem na Erasmusie w Kopenhadze, muszę dawać sobie jakoś radę za pomocą blendera i gazy :) Jest śmiesznie. Myślę, że dużo czasu spędziłam na gazikowaniu soków, ale mówią, że dla chcącego nic trudnego, co jest prawdą!
Przez to, że obudziłam się dość późno i przygotowywanie soków bez sokowirówki zajmowało czas, zamiast 5-6 "posiłków", jak zalecane w Alpha Reset, spożyłam wczoraj 4. Nie głodowałam jakoś OKROPNIE. Jedynie tak na poziomie "bardzo". ;) Ale to tylko 3 dni, poza tym zjadłam mniej niż trzeba, ale jutro się poprawię :)
Moje menu wraz ze zdjęciami (przy śniadaniu nie zrobiłam zdjęcia)

I sok:
  •  ogórek
  • 2 laski selera
  • 1/2 cytryny
  • kolanko imbiru
  • garść pietruszki
  • 1/2 marchewki
  • 5 truskawek

 II sok:
  •  1/2 cytryny
  • kolanko imbiru
  • jabłko
  • ogórek
  • pietruszka




III sok:
  • 1,5 marchewki
  • 50 g surowego brokuła
  • garść pietruszki
  • 2 garści szpinaku baby
  • plaster cytryny



IV sok:
  • papryka czerwona
  • 2 garści szpinaku
  • duża marchewka




Dopiero czwarta opcja mi, nazwijmy to, smakowała. Kolor miała niezły, nie widać aż tak na zdjęciu - pomarańczowo zielony.
Poza tym, piję dużo wody z cytryną, myślę, że wypiłam ponad 2 litry. Ale jest gorąco, więc nic dziwnego :)

Pozdrawiam i trzymajcie kciuki, żeby dziś też mi dobrze poszło!
Całuję,
Luna

11 komentarzy:

  1. Oj, niestety to absolutnie nie dla mnie...

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo zdrowe i orzeźwiające :)

    OdpowiedzUsuń
  3. A ile schudlas pijąc tylko te soki? :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Hej! :)

    A może coś więcej na temat kawy? Moim zdaniem to bardzo rozległy temat, a wgłębienie się w kawę potrafi zagubić wśród mnogości gatunków. Polecam zajrzeć do Etno Cafe (www) jeśli chcecie złapać bakcyla. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Oczyszczanie organizmu sokami to wspaniała sprawa. Dają dużo lekkości i świeżości. wiosna to doskonały czas na tego rodzaju terapię domową. Zawsze polecamy zastosować duże 8ilości produktów zielonych, takich jak seler naciowy, natka pietruszki, szpinak czy nawet spirulina. Warto także poeksperymentować na własną rękę, poszukując własnych smaków i aromatów.

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetny tekst! Od roku nie czytałam tak wartościowego artykułu.

    OdpowiedzUsuń
  7. Soki "nie wyglądają" ale są mega zdrowe

    OdpowiedzUsuń
  8. Dieta może pomóc w dostarczeniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, białka i tłuszcze. W ten sposób dieta może pomóc w zapewnieniu dobrego zdrowia i dobrego funkcjonowania organizmu.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszelkie komentarze :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...